Konstruktywne myśli, które wzmacniają poczucie własnej wartości, pomagają radzić sobie z lękiem społecznym. Oto one:
1. Jestem wartościowym człowiekiem i mam prawo być sobą, taki, jaki jestem.
2. Mam prawo popełniać błędy i czegoś nie wiedzieć. Nie muszę być doskonały. Nikt nie jest, to niemożliwe do spełnienia.
