Enegia kwantowa w ćwiczeniach

Ciekawe połączenie "magii kwantowej" i NLP. Przedstawione ćwiczenia łączą obie koncepcje, a może obie koncepcje są sobie tak bliskie? Niemniej - ćwiczenia są proste, do zastosowania od razu, no i najważniejsze - poprawiają jakość naszego życia. 

Polecam!

Ile waży Twoja szklanka?

Psycholog podczas wykładu na temat zarządzania stresem przeszedł się po sali. Gdy podniósł szklankę z wodą, wszyscy pomyśleli że zaraz zada pytanie "czy szklanka jest w połowie pusta czy pełna". Zamiast tego, z uśmiechem na ustach, zapytał "ile waży ta szklanka?".

Naucz ich, jak mają Cię traktować!

O asertywności napisano już wiele. Nic dziwnego, gdyż jest to jedna z podstawowych umiejętności interpersonalnych, którą powinniśmy posiadać, aby funkcjonować we współczesnym świecie. Niemniej cały czas potrzeba nowych opracowań i świeżych spojrzeń na temat. Książka nie jest odkrywcza, miejscami zaś nudna - ale czytelnik dowie się z niej wielu przydatnych rzeczy jak na przykład: - jak wyrażać uczucia i zapobiegać konfliktom, - jak odmawiać bez poczucia winy, - jak radzić sobie z opiami innych. To tylko niektóre z zagadnień poruszonych przez autora - czynnego trenera, który swoje doświadczenia ze szkoleń, a szczególnie przypadki uczestników przenosi na karty tej książki. Polecam!

Dlaczego warto dać wędkę, a nie rybę?

W pewnej wiosce rybackiej żył bardzo ubogi człowiek. Oprócz kilku ubrań nie miał absolutnie nic. Każdego dnia przychodził do portu. Prosił chociaż o jedną surową rybę, aby mógł czymkolwiek napełnić żołądek i zawsze ją dostawał.

Urodziłeś się, żeby być szczęśliwym

1. Nie daj się zagłuszać hałasom zewnętrznym, lecz przede wszystkim broń swej wewnętrznej ciszy, gdyż tylko w niej potrafisz odnaleźć siebie otwierając się jednocześnie na drugiego człowieka. A nie zapominaj, że bez tego „drugiego” po prostu żyć nie możesz, bo to, co masz, masz dla niego, a to, czego ci brak, od niego właśnie dostaniesz. Nie próbuj jednak tylko brać ani tylko dawać.

Aby obłabić lęk

Konstruktywne myśli, które wzmacniają poczucie własnej wartości, pomagają radzić sobie z lękiem społecznym. Oto one:
1. Jestem wartościowym człowiekiem i mam prawo być sobą, taki, jaki jestem.
2. Mam prawo popełniać błędy i czegoś nie wiedzieć. Nie muszę być doskonały. Nikt nie jest, to niemożliwe do spełnienia.

Niezwykła wyspa

Dawno, dawno temu, na oceanie istniała wyspa, którą zamieszkiwały emocje, uczucia oraz ludzkie cechy takie jak: dobry humor, smutek, mądrość, duma a wszystkich razem łączyła miłość. Pewnego dnia mieszkańcy wyspy dowiedzieli się, że niedługo wyspa zatonie. Przygotowali swoje statki do wypłynięcia w morze, aby na zawsze opuścić wyspę. Tylko miłość postanowiła poczekać do ostatniej chwili.

Czym różni się coaching od innych form pomocy?

Szklanka

Dobry kryzys

"Najpierw żyć – potem filozofować” – mawiał Marek Aureliusz. I miał rację. Pewnie wtedy jeszcze nie używano pojęcia „bić pianę”, ale na pewno już niektórzy mieli takie tendencje. To chyba jeden z tych nawyków,  który się łatwo utrwal zwłaszcza  w środowisku, gdzie inni już tej piany sporo natworzyli i przysłoniła nam ona rzeczywisty obraz świata, w którym żyjemy. A ten obraz, według  mnie, niewiele zmienia się od stuleci. Ludzie kochają i nienawidzą.